5 de noviembre de 2008

Diez minutos a solas

La gran mayoría de las personas nos forjamos un ideal sobre quién queremos ser, y como ocurre con todos los ideales, no logramos que se convierta en realidad. Esto en sí no es negativo, pues esa diferencia entre lo ideal y la realidad se percibe en muchos órdenes de la vida.

El problema surge cuando la dicotomía desencadena una frustración y nos lleva a enfadarnos con nosotros mismos por no ser capaces de alcanzar aquello que perseguimos, y que erróneamente pensamos que nos haría felices.

El no vernos reflejados como creemos que nos gustaría ser nos lleva a sentirnos frustrados y a perder la confianza en nosotros mismos, lo que es sinónimo a no aceptar nuestros defectos, ni tampoco nuestras virtudes.

Si no nos gustamos, difícilmente querremos estar a solas con nosotros, ni dedicarnos tiempo, aunque sean sólo 10 minutos. Pero esto no puede servirnos de excusa para no intentarlo.

¿Cómo disfrutar de nuestro tiempo a solas?

Diez minutos con nosotros mismos NO son para:

Agobiarnos con todo lo que deberíamos haber hecho o nos falta por hacer.

Recordar nuestros malestares, tanto físicos como emocionales.

Dar vueltas a cualquier hecho que nos tiene preocupados.

Buscar soluciones para problemas que tenemos pendientes.

Pensar, analizar y hacer trabajar la mente.

Aislarnos con nuestras preocupaciones o pensamientos recurrentes.

Diez minutos con nosotros SI son para:

Aislarnos de nuestros problemas, darnos un respiro de las preocupaciones y una tregua de las obligaciones.

Darnos un tiempo por el que constatamos la importancia que nos otorgamos.

Conectar con nuestra propia soledad.

Estar físicamente solos con nuestro cuerpo y nuestra mente.

Sentirnos y conocernos más y mejor.

Abandonarnos a nada.

Durante esos diez minutos:

En ocasiones, se agolparán los pensamientos y otras nos vendrán de uno a uno, o ninguno. A los pensamientos hay que dejarlos pasar, sin pararnos en cada uno de ellos ni concederles interés.

Al principio puede que ese tiempo incomode e inquiete, igual que la primera vez que compartimos un espacio y un tiempo con alguien a quien no conocemos.
Nos habituamos a escucharnos para dejar de ser extraños de nosotros mismos.

Encontraremos el gusto y el placer de disfrutar de nuestra propia compañía, y valorarla más.


Fuente: abcmujeres

Conjurado por Betty

14 comentarios:

  1. BUENOS DIAS AMIGAS!!!!BETTY AMIGA,ALGUIEN DIJO....UNOS VIVEN PARA OLVIDAR Y OTROS PARA RECORDAR......VIVO MUCHO DEL RECUERDO,SOBRE TODO DE MI MAMITA,A VECES CIERRO LOS OJOS Y SE ME APARECE SU CARA SONRIENDO,Y LA QUIERO ACARICIAR,Y ABRO LOS OJOS,.YA NO ESTA.EN FIN.NO PUEDO DESPEGARME DEL PASADO,NO ME FANATIZO CON EL,GRACIAS A DIOS Y JESUS,PERO A VECES ESTA!!!!

    ResponderEliminar
  2. Yo vivo físicamente sola desde los 17 años, pero si alguien pregunta digo, si sola, pero conmigo, además lo disfruto.-
    Besos

    ResponderEliminar
  3. HOLA MARIA AMIGA!!!!!! puedo hacerte una pregunta?

    ResponderEliminar
  4. Yo, al igual que María, estoy en muchas ocasiones sola, conmigo.
    "Estoy tomando mate conmigo misma..." digo cuando me llaman.
    Está bueno aislarse un poco y tratar de meditar.
    Besos Betty!

    ResponderEliminar
  5. a mi me encanta la soledad, pienso
    muchisimo, y me hace bien.
    creo que ya es demasiado lo que me
    gusta.
    tengo mis codigos, mis instantes, mis tiempos, y eso solo lo hace la soledad, mi amiga.

    ResponderEliminar
  6. Yo disfruto todo, a solas, con gente, con mis perros, etc...no tengo conflictos con esas situaciones.

    Besos!!

    ResponderEliminar
  7. Adoro estar sola en casa, tomando mate y boludeando conmigo misma

    ResponderEliminar
  8. Tengo mas de diez minutos a solas he aprendido a querer y respetar mis momentos de soledad.

    besos

    ResponderEliminar
  9. hola gente!!!
    en lo personal, la soledad me gusta porque en el fondo se, que es momentánea...no podría vivir sola, soy muy dependiente afectivamente y me costaría un monton. Pero si me gusta estar sola, cuando elijo estarlo, y esos momentos los disfruto mucho.
    Besos para todas y gracias por visitar a las brujas!!!

    ResponderEliminar
  10. Yo soy muy solitaria aunque esté rodeada de gente y si,mi casa es muy tranqui porque somos poquitos y tranquis,así que los tres disfrutamos de nuestras soledades pero seguro es porque sabemos que estamos solos pero acompañados.

    ResponderEliminar
  11. hola maria de cordoba amiga,eres abogada?pero tienes familia?

    ResponderEliminar
  12. Si Gallega, mamá papá , dos hermanos, siete sobrinos y un montón de primos, pero me vine a estudiar a la Ciudad de Córdoba de chica y a vivir sola, y siempre lo he hecho sola, bahh conmigo

    ResponderEliminar
  13. Siempre viví con mi familia,pero al ir a estudiar a otra ciudad me acostrumbré,pero me encanta tener mis momentos de soledad y otros en los que disfruto de estar con los demás.

    ResponderEliminar

Namasté!!