23 de abril de 2009

Alfabeto emocional


“Cada pensamiento genera una emoción y cada emoción moviliza un circuito hormonal que tendrá impacto en las 5 trillones de células que forman un organismo

Las conductas “S”:

serenidad, silencio, sabiduría, sabor, sexo, sueño, sonrisa, promueven secreción de Serotonina,
generan actitudes "A":

ánimo, amor, aprecio, amistad, acercamiento.

*

…mientras que las conductas “R”:

resentimiento, rabia, rencor, reproche, resistencias, represión, facilitan la secreción de cortisol, una hormona corrosiva para las células, que acelera el envejecimiento.

generan actitudes “D”:

depresión, desánimo, desesperación, desolación.

*

Con solo aprender este alfabeto emocional, lograremos vivir más tiempo y mejor, porque la “mala sangre” (mucho cortisol y poca serotonina) deterioran la salud, posibilitan la enfermedad y aceleran el envejecimiento.

El buen humor, en cambio, es clave para la longevidad saludable.”

¡Qué tengas una excelente vida! ¡¡¡Plena de serotonina!!!

Enviado por mail, gracias Lili!
Conjurado por Betty

5 comentarios:

  1. SABES QUE DECIA MI MADRE "NO OS HAGAIS MALA SANGRE QUE ENVENENA EL ALMA"CUANTA VERDAD!!!!

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  2. Cuanta verdad.
    Y a veces se me entremezclan, debo hacer caso a que nada debe envenenar al alma.

    Besos.

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  3. ¡A ponerlo en práctica, así evitamos cirugías!

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  4. BUENOS DIAS BETTY AMIGA QUERIDA!!!!!

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  5. pues nada habra q practicarlo jejejeje


    besitossss

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Namasté!!