17 de agosto de 2012

Ejercicio de relajación mediante reflexología facial



Puedes practicarlo al levantarte o durante cualquier momento del día en que necesites relajarte.
Sólo te llevará unos minutos.
Empieza frotando enérgicamente las manos una contra la otra para calentarlas.
Luego pon las palmas de las manos sobre la cara en cada lado de la nariz, con los dedos hacía arriba.
Con presión, sube las manos por el eje central hacia las raíces del pelo y luego bajar las manos por cada lado de la cara hasta la mandíbula y la barbilla.
Repetir el movimiento varias veces.
Este ejercicio relaja, activa la circulación sanguínea y la energía y embellece el rostro. —  Teresa Lewin.

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