17 de enero de 2013

JIN JI DU LI


JIN JI DU LI, traducido como "gallo de oro se coloca en una pierna” es un excelente ejercicio para equilibrar la energía de los órganos internos (sede de las emociones), mejora la calidad del sueño, la circulación sanguínea, aclara la mente y ayuda a expandir nuestra conciencia por todo el cuerpo.

1 - Estando de pie cierre los ojos.
2 - Párese sobre una pierna manteniendo sus ojos cerrados.
3 - Eso es todo.

Como pueden observar el ejercicio es sencillo, CONSISTE EN PARARSE EN UNA PIERNA Y CERRAR LOS OJOS, tiene al menos que lograr permanecer en esa posición por DIEZ SEGUNDOS.

Al principio puede hacerlo cerca de una pared o una silla para ayudarse con una mano a mantener el equilibrio. Practíquelo dos veces al dia con cada pierna, son enormes los beneficios.

Los efectos beneficiosos de la práctica de Jin Ji Du Li son perceptibles en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello, columna, pies fríos, ayuda a prevenir la demencia. —

1 comentario:

  1. FACIL , RAPIDO Y LOS RESULTADOS INCREIBLES !! BESOS AMOR !!

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Namasté!!